মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা কমে যাওয়ার প্রধান ১০ টি কারণ
১. উদ্দীপনা মূলক চিন্তা ভাবনার অভাব উদ্দীপিত না হলে মস্তিক সংকুচিত হয়ে যেতে পারে। চিন্তা ভাবনা করা মস্তিস্ককে খাটানোর সবচেয়ে ভাল উপায়, সুতরাং বেশী বেশী চিন্তা করুন, বেশী বেশী লিখুন, বেশী বেশী অনুসন্ধান করুন, এর সব কয়টিই আপনার মস্তিস্ককে সতেজ রাখতে সাহায্য করবে। ২. সকালের নাস্তা উপেক্ষা করা বা একেবারেই না করা যে সব লোকেরা সকালের নাস্তা খায় না তাদের রক্তের শর্করার মাত্রা কমে যায়, যার জন্য মস্তিস্ক পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপাদানের যোগান না পাওয়ার ফলে মস্তিস্কের কর্মক্ষমতা সংকুচিত হয়ে...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 665
See details.
